La Muerte de la Dieta Yo-Yo.

lunes, 7 de febrero de 2011

¿Has notado alguna vez que hacer dieta es un poco como sujetar una pelota debajo del agua…? El momento en que la soltamos, ¡rebota y se sale del agua!

Esto es lo que pasa: Tu cuerpo se siente hambriento, y a un nivel genético, reacciona haciendo todo lo posible
por engordar de nuevo en cuanto dejes de negarte alimentos.

Esto es la dieta yo-yo…¿te ha pasadoalguna vez?

Adelgazas 3 kilos, y luego engordas 5. Adelgazas 10 y engordas 12. Y, aunque adelgazar es extremadamente difícil, ¡ engordamos tan rápidamente que nos sentimos inestables! Es como estar en guerra contra tu propio cuerpo.

Y lo es. Si tú luchas contra tu cuerpo, normalmente perderás.

Entonces, ¿qué se supone que tienes que hacer?

He aquí 3 simples cosas que puedes hacer para DETENER esta pauta yo-yo:

1. Inmediatamente, empieza a usar mi Grabación de Visualización por la noche, por la mañana y a lo largo del día también. Esto es extremadamente eficaz.

2. Durante cada comida, en lugar de pensar “¿Qué es bueno?” o “¿Qué es malo?” concéntrate únicamente en añadir los alimentos beneficiales que tu cuerpo necesita.

3. No te compliques mucho, y pregúntate a ti mismo, en cada comida:

“¿dónde están las proteínas? dónde están los alimentos crudos? y ¿dónde están los ácidos grasos Omega-3?”

Sé que todo esto suena demasiado fácil – demasiado bueno para ser verdad – pero si no haces nada más que seguir estos 3 sencillos pasos, habrás dado un gran paso para desactivar tus programas FAT y para alcanzar resultados asombrosos y permanentes.

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